Velkommen til Stressportalen!
"Vi lever i et samfunn hvor det er helt nødvendig med god stressmestring. Stressportalen gir deg dette, slik at du kan få til det som er viktig for deg, med overskuddet i behold."
Liv
Stressportalen
hjelper deg med å:
- Få mer overskudd, slik at du kan få til mer av det du ønsker ✨
- Bli mer motstandsdyktig mot stress 💪
- Utvikle deg - slik at du kan stå stødigere i deg selv.
- Gjøre stressmestring til noe lystbetont! 😊
Hva inneholder Stressportalen?
- 🎙️Podcasten «Overskuddsliv» (en av landets mest populære helsepodcaster). I podcasten deler jeg kunnskapen du trenger om Stressmestring på en forståelig måte - alltid med et fokus på hvordan du kan anvende dette i ditt liv!
- 🪷Rolige yogaformer som Medisinsk yoga, Yin yoga og Mindful yoga. Skikkelig gode verktøy for å roe kropp og sinn.
- 🧘♀️Over 50 meditasjoner og øvelser. Her finner du avspenningsøvelser med og uten musikk, selvhypnose for dyp avspenning, øvelser hentet fra behandling for nevroplastisk smerte, mindfulness meditasjoner, meditasjoner for økt fokus, pusteøvelser og selvfølgelig mange meditasjoner for å øke selvmedfølelse! 💕
Velg mellom tre planer:
Tilbakemeldinger fra medlemmer🌸
Marie
Hei 😊 Jeg vil bare si at jeg får så stor glede og nytte av stressportalen. Jeg er så glad for at jeg valgte nettopp den, i jungelen der ute 😊
Portalen din hjelper meg til å utføre daglige meditasjoner og avspenningsøvelser. De fungerer perfekt for meg. Podcasten din gir meg kunnskap, og kunnskap gjør alt mindre skummelt.
Du formidler på en rolig, forståelig og tydelig måte. Så jeg vil bare si tusen tusen takk ❤️😊
Nå er mindfullness-øvelser neste oppdagelse jeg tenker å utforske 😊🌸
Nina
Takk for mange fine meditasjoner og øvelser i stressportalen! Jeg er så glad for å ha de tilgjengelig🙏
Jenny
Du er superdyktig og har en fin stemme. Vi trenger selvfølelse og selvtillit i dette samfunnet.
Har bygd meg opp mye pga deg og hva jeg trengte og trenger med pod og stressmestring og yoga. Takk 🥰
Sanne
For en fin portal! Du gir virkelig mye verdi for pengene!
Sissel
Øvelsene i stressportalen har virkelig gitt meg mer ro i hverdagen. Noe som bare føles helt fantastisk ❤️
Berit
Takk for all hjelpen du gir igjennom stressportalen! 🙏
Jeg har brukt portalen i noen måneder og kjenner at den gjør meg virkelig godt. Jeg er roligere og mer fokusert. Jeg klarer også å sette mer pris på øyeblikkene og går mindre på autopilot 😊🩷
Fortsett med den gode jobben du gjør 🙏
I den populære podcasten Overskuddsliv som du finner i Stressportalen gir jeg deg anvendbar kunnskap om alt fra stressmestring til selvutvikling 🌸
Her finner du tema som stress og angst, relasjoner og grenser, trening, utbrenthet, foreldreutbrenthet, people pleasing og perfeksjonisme, søvn, selvmedfølelse, grubling m.m!
Hvem er jeg som driver Stressportalen?
- Liv Selland, 41 år
- Psykolog - spesialist i klinisk voksenpsykologi
- Snakker daglig med mennesker med stressrelaterte vansker
- Utviklet og drevet flere stressmestringskurs
- Foredragsholder innen tema stressmestring
- Driver Instagramkontoen @psykologliv
- 15 års klinisk erfaring
- Mindfulness instruktør
- Instruktør i medisinsk yoga (MediYoga)
Kristin
Hei!
Jeg er veldig fornøyd med stressportalen, et godt verktøy som jeg bruker hver dag🙏💕
Caroline
Martin
Hei! Vil bare si at jeg synes stressportalen du har laget er veldig bra. Jeg bruker den daglig og er veldig fornøyd!
Dina
May Elin
Så mange fine øvelser - og du har en behagelig stemme. Jeg setter også pris på på podcastepisodene. De er med å holde motivasjonen min oppe 😊
Ingrid
Tusen takk for den fine kjærlighet og vennlighets meditasjon du har i portalen din. Den gav meg sjelefred. Ønsker deg og dine en riktig god helg og gleder meg til å følge deg videre. Ingrid 💕💕🌸🍃
Jeanette
Jeg har funnet så mye hjelp og støtte i kurset ditt og stressportalen. Å lytte til stemmen din gir meg en sånn trygghet og jeg føler meg mye mindre alene. Jeg synes det er positivt at du deler egne erfaringer, det gjør at jeg kjenner meg mer normal ❤️
Øvelsen for angst har også vært veldig god for meg, og jeg tar den ofte frem i situasjoner hvor jeg kjenner på dette.
- Du har enkel tilgang til alt innholdet i stressportalen via app (Kajabi) på mobilen. Her kan du stjernemerke dine favorittøvelser og lett finne dem igjen ⭐ Du kan også bruke nettleser for en enda bedre visuell opplevelse av portalen 🌐
Ta en titt inni Stressportalen 👇
